video1: kapalabhati1.mp4
video2: kapalabhati2.mp4
video3: kapalabhati3.mp4
https://www.youtube.com/watch?v=amkJraCgIng
se préparer par la respiration consciente
This video teaches the 5 basic stages of Pranayama
discours sur le Pranayama par Parahamsa Nityananda
technique de pranayama par Nityananda