metta-bhavana1.pdf metta-bhavana2-v2.pdf metta-bhavana2-v3.pdf
http://www.aimwell.org/love.html#HowtoPractiseLoving-kindness
http://www.dhammatalks.org/Archive/Writings/TheSublimeAttitudes_150724.pdf
Anupubbikatha
Anupubbikatha se compose de:
1. Danakatha: Ce sont des discours sur le Dhamma qui parlent de l'aumône.
2. Silakatha: Ce sont des discours sur le Dhamma qui parlent de la bonne morale.
3. Saggakatha: Ce sont des discours sur le Dhamma qui parlent de la richesse céleste qui est le résultat de l'aumône et de l'observation des préceptes.
4. Le préjudice, dépravation, et obscurité causées par les désirs des sens.
5. Les fruits du renoncement au désir des sens.
metta/dana/dana-parami1.pdf metta/dana-don.pdf